MINDFULNESS
De belangrijkste reden waarom mensen kiezen voor mindfulness is vaak de behoefte aan meer rust en minder stress in hun leven. In onze huidige, drukke maatschappij ervaren veel mensen constante prikkels, werkdruk en prestatiedruk.
Mindfulness helpt hen om meer in het moment te leven in plaats van te blijven hangen in zorgen over de toekomst of piekeren over het verleden.
Andere veelvoorkomende redenen zijn:
Beter kunnen omgaan met emoties zoals angst, verdriet of boosheid.
Verbeteren van de mentale veerkracht en focus.
Verminderen van lichamelijke klachten zoals slapeloosheid, pijn of hoge bloeddruk.
Vergroten van het geluksgevoel en het ontwikkelen van meer zelfcompassie.
Mindfulness wordt vaak gezien als een praktische manier om bewuster te leven, meer betekenis te halen uit het dagelijks leven en een betere balans te vinden tussen werk, privé en persoonlijke behoeften.
Wil je meer leren over mindfulness? 🌿
Op maandagmiddag 19 mei start
Mindfulness Mill in Myllesweerd
INFO
6 middag van 13.00 tot 15.00
Aanmelding
