“Ik zie mijn kleinkinderen groeien en mezelf aftakelen. Zo is het nu eenmaal, dacht ik,” vertelt mevrouw Willems (82) eerlijk. “Maar volgens mijn dochter, de huisarts, de fysiotherapeut én de beweegmakelaar kan ik die aftakeling remmen door actief bezig te zijn.”
Daar wilde mevrouw Willems graag iets aan gaan doen. “Ik weet dat het goed voor me is om bezig te blijven, en mijn dochter moedigt me daarin aan. Zij besloot daarom de hulp van beweegmakelaar Luc van Negen in te schakelen,” vertelt ze. Het was het zetje dat ze nodig had om een nieuwe stap te zetten.
Nieuwe activiteiten ontdekken
Beweegmakelaar Luc kwam begin dit jaar bij mevrouw thuis langs om samen te bespreken wat bij haar past en wat mogelijk was. “Een paar weken later ben ik naar het spreekuur van de beweegmakelaar gegaan om over de Smart Floor te lopen. Daaruit bleek dat ik een verhoogd valrisico had en werd mij een cursus valpreventie aangeboden. In Balans heet dat,” vertelt ze. Daarnaast stelde Luc Stoelyoga voor. “Dat had ik zelf nooit bedacht. Maar na twee proeflessen wilde ik het al niet meer missen!”
“Alles is op loopafstand,” vertelt ze verder. “En samen met anderen bezig zijn, in de wetenschap dat de docent iedereen goed in de gaten houdt, doet me enorm goed. Sommige oefeningen gaan me heel goed af, daar geniet ik echt van! En bij andere weet ik dat ik nog moet doorzetten.”
Méér dan lichamelijke vooruitgang
Het sociale aspect speelt voor mevrouw Willems een grote rol. “Vooral het groepsgebeuren maakt dat ik graag ga en blij thuiskom.” Waar ze eerst dacht geen tijd te hebben, kijkt ze nu uit naar de activiteiten. “Ik doe vaak wat boodschappen op de terugweg. Twee vliegen in één klap!”
Waardering voor de begeleiding
“Luc is betrokken, vertrouwd en geïnteresseerd in de stappen die je zet,” zegt mevrouw Willems. De begeleiding geeft haar vertrouwen en plezier in het actief blijven.
Ook beweegmakelaar Luc ziet met trots hoe ze zich ontwikkelt: “Het mooiste vind ik om te zien dat iemand zoals mevrouw Willems door deze activiteiten niet alleen lichamelijk sterker wordt, maar ook meer vertrouwen en plezier krijgt. Daarbij doet het me goed dat in dit geval een betrokken dochter zich actief inzet voor de vitaliteit van haar moeder en hierin de eerste stap heeft gezet. En dat ze nu zélf het verschil kan maken in haar eigen leven, maakt dit werk zo waardevol.”
Wil je meer weten?
Heb je een vraag over bewegen en/of ontmoeten? De beweegmakelaars helpen jou graag gratis op weg. Neem contact met ze op door een e-mail te sturen naar of te bellen naar 06-82 60 55 49.
Meer van zulke verhalen lezen? Ga dan naar www.negen.nl/de-9-van.
