Details
♡ Yin yoga les XL - Element Aarde - Yogabindu Langenboom
♡ Na het actieve en vurige zomerseizoen begint het seizoen van de Aarde, in de late (na)zomer. De energie van de Aarde is rustgevend, harmoniserend en geaard.
Het element aarde, symboliseert verbinding, evenwicht en transformatie en staat synoniem voor geborgenheid, medeleven en generositeit. Dit element zorgt voor voeding en ontwikkeling voor zowel fysiek als mentaal. Wanneer de Aarde-energie wordt geactiveerd, maken we gemakkelijk verbinding met onszelf. We hebben de mogelijkheid om naar binnen te gaan en na te denken over het leven. Wat voedt jou? Wat mag jij loslaten?
De meridianen die verbonden zijn met het element Aarde zijn de milt & maag. Het zijn de organen die voedsel kunnen verteren en transformeren. Wat zou jij willen transformeren tijdens deze reis?
♡ Tijdens deze Yin yoga XL les wordt je uitgenodigd om kennis te maken met de kracht van stilte, met een ‘zijn-modus’ in plaats van een ‘doe-modus’, acceptatie, loslaten en naar binnen kijken en reflecteren op deze staat van ‘zijn’. Je leert om de grenzen van je lichaam weer te kunnen voelen. We leven veel in ons hoofd en staan vaak niet in contact met ons lichaam. Ons lichaam vertelt ons veel, maar we negeren het of zijn niet in staat om te horen of voelen wat het ons te vertellen heeft.
Tijdens Yin Yoga verloopt alles langzaam en rustig, je neemt er de tijd voor je lichaam en je gevoel, het zijn in het moment, het vertragen en verstillen.
Bij Yin yoga ligt de focus op het stimuleren van weefsels (bindweefsel) die dieper in het lichaam liggen zoals spierfacia, botten, pezen, ligamenten en gewrichten.
Tatjana neemt je mee op een innerlijke reis door je lichaam en geest. Zij werkt o.a. met visualisaties en rustgevende en harmonische klanken die zorgen dat je nog dieper in de houding en in je lichaam kan zakken. Zij gebruikt hiervoor o.a. een Sjamendrum, klankschalen, rainstick en een oceandrum.
Ga je meer op reis? Boek je ticket via HIPSY
♡ Praktische informatie:
Locatie: Yogabindu - Zandvoortsestraat 2, 5453 SL Langenboom
* Er is tegenover de yogaschool voldoende plek om gratis te parkeren
Tijdstip: 10:00 - 12:00 uur (inloop vanaf 9:45 uur)
Yogamatjes, yoga props en dekens zijn aanwezig!
Zelf meenemen: grote handdoek
♡ Jouw investering in jezelf: €25,00
♡ Na afloop is er tijd en ruimte om dingen te delen en drinken we samen een kopje thee met iets lekkers erbij!
Liefs en een hartegroet,
Tatjana
