Op dinsdag en donderdag is plaats voor nieuwe volleyballeden.
Hart in actie is een sportvereniging voor mensen met een chronische beperking.
Bij Sportvereniging Hart in Actie beweegt u naar eigen kunnen. Volleybal en wandelvoetbal zijn daarbij sporten die worden gespeeld.
U hoeft niet beter te zijn dan uw medesporter. Zo’n sportavond, die per sportgroep een uur duurt, wordt begonnen met een warming up, oftewel lichte rek- en strek oefeningen en loop oefeningen om het lichaam goed voor te bereiden en ‘op te warmen’. Dit gedeelte neemt ongeveer 20 minuten in beslag. Dan volgt het sportgedeelte van zo’n 40 minuten, waarin bijna altijd òf het spel volleybal òf wandelvoetbal wordt gespeeld.
Tijdens het gehele uur wordt u in de gaten gehouden door de aanwezige deskundige sportleider. Bij twijfel over uw gesteldheid wordt u gevraagd hoe u zich voelt.
Alle sportleiders zijn in het bezit van een reanimatiediploma en zijn geschoold in het bedienen van een AED (Automatische Externe Defibrillator). Ook is er een calamiteitenplan.
Het ontmoeten van mensen met dezelfde medische achtergrond is soms heel prettig. Na het sporten is er volop gelegenheid om bij te praten en/of iets te drinken in het kantinegedeelte.
De leeftijd binnen de sportgroepen varieert van 35 tot 82 jaar. Dit geeft aan dat uw leeftijd nooit een excuus hoeft te zijn om niet mee te willen doen. Daarbij is de sfeer tijdens het sportuur heel plezierig en ontspannen, vooral ook doordat men samen is met lotgenoten èn alles plaatsvindt onder deskundige begeleiding.
Aan het volgen van een sportuurtje bij onze vereniging werkt u dus op 2 manieren aan uw welzijn. Op de eerste plaats voelt u zich rustig en ontspannen, en op de tweede plaats is het goed voor uw spieren en uw reactievermogen.
U mag altijd 2 keer met ons mee trainen voor dat u besluit lid te worden.
Meer informatie Kijk op www.hartinactiemill.
